Malt Academy:
Ayúdame a ser CEO.
Gestión de las emociones,
la ansiedad y el estrés
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¿Te suena eso de que emprender es una montaña rusa de emociones?
En Malt sabemos que ser freelance tiene muchas ventajas, pero a la vez no tido es color de rosas. Y Cecilio Martínez, nuestro speaker para esta sesión, lo sabe muy bien, porque ha estado ahí, creando y, sí, también superando momentos difíciles.
En esta sesión Cecilio, nos contará desde su propia experiencia, cómo gestionar emocionalmente esos momentos de colapso y frustración, y qué prácticas le ayudaron superar esos momentos.
En la sesión aprenderás a:
- Incorporar pequeños placeres cotidianos. ¡La felicidad está en los detalles!
- Cuidar tu cuerpo: La importancia de la alimentación saludable y el ejercicio para sentirte bien por dentro y por fuera.
- Aceptar el fracaso como parte del aprendizaje: Ver los errores como oportunidades para crecer y mejorar. ¡De los errores se aprende!
- Crear rutinas motivadoras: Establecer hábitos diarios que te nutran y te ayuden a crecer a tu ritmo, sin presiones.
- Entender la importancia de la constancia: La pasión es importante, pero la constancia es la clave para alcanzar tus objetivos. ¡Paso a paso!
- Poner el foco en ti: Priorizar tu bienestar y convertirte en el protagonista de tu vida. ¡Tú eres lo más importante!
Gestionar la ansiedad y el estrés cuando las cosas se ponen difíciles (que lo harán, ¡es parte del juego!). ¡Apúntate ya a esta sesión!
¡Te esperamos!
El equipo de Malt
Sobre Cecilio:
Cecilio Martínez Castellano es un emprendedor apasionado por el desarrollo de productos y negocios, la estrategia corporativa y las ventas. A lo largo de su carrera, ha ocupado diversos cargos de liderazgo, incluyendo fundador y CEO de The Fat Nerd, creador de la red de eventos EA! Emprendedores, ¡A la calle!, y ponente en universidades como la de Loyola y la de Sevilla.
Cecilio también ha cosechado éxitos como emprendedor, destacando la reconversión de Foos App en Foos Delivery durante la pandemia, la creación de su propia startup Foos App en 2017, y el reconocimiento a la mejor idea de negocio en Andalucía en 2014 con Roomvive.com. Su trayectoria profesional se caracteriza por la innovación, la adaptabilidad y la búsqueda constante de nuevas oportunidades.